Із досвіду роботи

Молодь обирає здоров'я

Мета: сформувати свідоме та відповідальне ставлення до питань особистої і колективної безпеки, виховувати

Обладнання: виставка малюнків та плакатів на тему « Ми за здоровий спосіб життя», фонограми, відповідні декорації, буклети та брошури «Сніду, ні!»

Ведуча.      Дорогі друзі, вітаємо вас зі святом 

Ведуча. Сподіваємось, ви з великим задоволенням не тільки будете дивитись  , але й візьмете участь у наших конкурсах. 

Ведуча.  А розпочинає свято спортивний марш, бо саме він закликає нас бути спортивними, бадьорими, стрункими, енергійними.

Ведуча. Запрошуємо вас піднятися з місць і разом з новим учителем фізкультури зробити ранкову зарядку.

Ведуча. Молодці! Маємо надію, що декілька спортивних  хвилин додали вам сили та енергії і, звичайно, оптимізму.

Ведуча. ( зупиняє). Стоп! Звідки їдете, куди?

Учасники. З Фрунзівки сюди.

Ведуча. Гм, правильна відповідь, не підкопаєшся.

Ведуча.  А хто ви такі?

Учасники. Ми ведучі.

 Ведуча Так, саме такі нам і потрібні.

Ведуча. Ми   набираємо  командос, групу волонтерів, борців за здоровий спосіб життя. Згодні?

Учасники. Так! Ура!

Ведуча. Ваше перше завдання – - переконати публіку…

Ведуча.  І, головне, мене, президента шкільного самоврядування і дійсного директора Ніжинської загально освітньої школи   І-ІІІ ст. № 13, що ви найкраще підходите на роль волонтерів.

 ( всі стають у певній позі ( спортсмен показує мускули, клоун робить гримасу, вчений робить розумний вигляд, активний танцює на місці і т.д.)

Всі. Та ми –  справжні мужчини в розквіті сил.

1 ведучий. Здорові!

2 ведучий. Веселі!

3 ведучий. Розумні!

1 ведучий. Енергійні!

Мета: сформувати свідоме та відповідальне ставлення до питань особистої і колективної безпеки, виховувати

Обладнання: виставка малюнків та плакатів на тему « Ми за здоровий спосіб життя», фонограми, відповідні декорації, буклети та брошури «Сніду, ні!»

Ведуча. Дорогі друзі, вітаємо вас зі святом

Ведуча. Сподіваємось, ви з великим задоволенням не тільки будете дивитись , але й візьмете участь у наших конкурсах.

Ведуча. А розпочинає свято спортивний марш, бо саме він закликає нас бути спортивними, бадьорими, стрункими, енергійними.

Ведуча. Запрошуємо вас піднятися з місць і разом з новим учителем фізкультури зробити ранкову зарядку.

Ведуча. Молодці! Маємо надію, що декілька спортивних хвилин додали вам сили та енергії і, звичайно, оптимізму.

Ведуча. ( зупиняє). Стоп! Звідки їдете, куди?

Учасники. З Фрунзівки сюди.

Ведуча. Гм, правильна відповідь, не підкопаєшся.

Ведуча. А хто ви такі?

Учасники. Ми ведучі.

Ведуча Так, саме такі нам і потрібні.

Ведуча. Ми набираємо командос, групу волонтерів, борців за здоровий спосіб життя. Згодні?

Учасники. Так! Ура!

Ведуча. Ваше перше завдання – - переконати публіку…

Ведуча. І, головне, мене, президента шкільного самоврядування і дійсного директора Ніжинської загально освітньої школи І-ІІІ ст. № 13, що ви найкраще підходите на роль волонтерів.

( всі стають у певній позі ( спортсмен показує мускули, клоун робить гримасу, вчений робить розумний вигляд, активний танцює на місці і т.д.)

Всі. Та ми – справжні мужчини в розквіті сил.

1 ведучий. Здорові!

2 ведучий. Веселі!

3 ведучий. Розумні!

1 ведучий. Енергійні!

2 учасник. Оригінальні!

 

3учасник. Любимо спорт!

1 учасник. Гумор!

2 учасник. Пізнавати нове!

3 учасник. Життя!

 

1 учасник. Завжди - ведемо здоровий спосіб життя

2 учасник . Дивимося на життя з оптимізмом

3 учасник . Дружимо з головою

1 учасник .Перевагу надаємо активному відпочинку

2учасник . Знаходимо вихід з любих ситуацій і головне –

Всі учасники. Тримаємо ситуацію під контролем!

Ведуча. Молодці!

Ведуча. Ось ваше наступне завдання, і, я думаю, останнє, - переконати молодь в залі, що здоровий спосіб життя – це круто, це стильно

Всі. (з обуренням) Та ми…!

1 Ведучий По-перше навчимо любити вас гумор та пісні

По-друге, з головою дружити

По-третє, пити на дискотеці лише квас,

Щоб не брало як інших, вас.

2 ведучий. . А в хлопця он попухли вуха,

Одразу видно палить братуха.

3 ведучий А далі в залі дівчина

Певно не зна, чим виділиться , он дитя

Пів-чуба зеленого, а пів – як у мого собаки Кудлая

1 ведучий. Та це ще півбіди,

А от де недалеко до біди,

Коли підкурюють конопельку

А потім не впізнають і рідну неньку.

2 ведучий. Ну що з такими робити

Ніде правди діти,

Виглядають, як у дитсадку діти,

Про щось кажуть, з чогось сміються.

3 ведучий. А інколи, як мавпи в зоопарку б’ються

1 ведучий. А щоб перевірити, чи є в залі такі,

Викликаємо 11-й та 5-й на інтелектуальний бій.

2 ведучий. А проведуть його досвідчений психолог Богдан Віра

3 ведучий. Та борець за здоровий спосіб життя Полулях Олена

Ведуча Друзі,ми пропонуємо взяти вам участь у вікторині «Життя і здоров’я людини».

Ведуча. Просимо 5 представників від 11 класу та 5 учнів 5 класу вийти на сцену. Формуємо 2 команди по п’ять чоловік в кожній.

Ведуча. Умови нашої вікторини такі: ми задаємо питання кожній команді по черзі. Якщо команда не знає відповіді на запитання, право відповісти автоматично переходить до іншої команди.

Ведуча. Коли жодна з команд не знає відповіді , право відповіді надається залу.

Ведучий. Викрики з залу не беруться до уваги. Перемагає та команда, яка дасть найбільше правильних відповідей.

 

(Вікторина)

1 ведучий. . Слово надається журі. …

2 ведучий. Отже, перемогла команда …

3 ведучий І нарешті, найцікавіший конкурс – номер самодіяльності, присвячений здоровому способу життя.

1 ведучий Запрошуємо вчителя ОБЖ Штайнеккер Н.Г. , заступника директора з виховної роботи Пазін В.І. та вчителя фізичної культури Сидорович І.С. в журі.

2 ведучий Отже першою виходить на сцену команда 9 класу.

3 ведучий Продовжує програму виступ танцювального ансамблю 7 класу.

1 ведучий На сцену запрошується команда 6 класу.

2 ведучий Настав час вийти на сцену команді 8 класу.

3 ведучий І завершує конкурс ….

1 ведучий А зараз найприємніший момент – підведення підсумків та нагородження переможців.

2 ведучий Переможців «Глядацькі симпатії» обирає зал за оплесками.

І ведучий. Знаєте хлопці, мені здається, нам не повірили в залі, що життя – це найцінніший скарб і треба його берегти..

2 ведучий Це тому, що вони песимісти.

3 ведучий. А може вони не ведуть здоровий спосіб життя?

І ведучий. . Ні, вони, просто соромляться проявити свою солідарність з нами.

2ведучий. Але в душі вони вболівають за нас

3 ведучий. А можливо і підтримують!

1 ведучий А давайте з метою реклами роздамо календарики.

2 ведучий Ні, краще цукерки!

3 ведучий. Давайте заспіваємо!

1 учасник. А давайте все одразу!

(Діти розносять глядачам календарики, буклети, цукерки)

1 ведучий. Наше свято підійшло до кінця.

2 ведучий. Сподіваємось, вам сподобалось

3 ведучий. До нових зустрічей.

 

Додаток.

(Вікторина)

1. Дайте визначення поняттю „Здоров’я” Відповідь: Це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад.

2. Прізвище мореплавця, який відкрив Америку та завіз до Європи тютюн?

Відповідь: Христофор Колумб.

3. Яка поведінка псує здоров’я? Відповідь: Вживання тютюну, алкоголю, наркотичних речовин.

4. Що таке здорове харчування?

Відповідь: Режим харчування, до якого входять гарячі страви, фрукти та овочі.

5. З недостатком яких речовин може бути пов’язане погіршення зору? Відповідь: а) білків;

б) жирів;

в) вуглеводів;

г) вітаміну А. *

6. Що є основним джерелом кальцію в продуктах споживання? Відповідь: а) рис;

б) м’ясо та м’ясні вироби;

в) риба;

г) молочні продукти. *

7. Яке значення для організму має вода? Відповідь: а) являється універсальним розчинником; *

б) сприяє згущенню крові;

в) покращує згущення крові.

8. Продовжити приказку „Хто починає день з зарядки – у того всі справи... Відповідь: у порядку.

9. Назвіть комах-паразитів – індикаторів відсутності у людини навиків гігієни?

Відповідь: блохи, воші.

10. Чим відома дата 7 квітня? Відповідь: Всесвітній День здоров’я.

11. Що таке пасивне куріння?

Відповідь: Це коли ті, хто не палить вимушені дихати тютюновим димом курців.

12. Смертельна хвороба печінки, яку викликає зловживання алкоголем? Відповідь: Цироз.

13. Як можна загартовуватися? Відповідь: Починати з умивання холодною водою, контрастний душ, бігати за будь-якої погоди у легкому одязі.

14. Як називається зловживання лікарськими препаратами, продуктами побутової хімії з метою одурманюючої дії на організм? Відповідь: Токсикоманія.

15. Найцінніше, що є у людини. Його тривалість у алкоголіків скорочується у середньому на 17 років? Відповідь: Життя.

16. Основні клітинні елементи, які забезпечують імунну реакцію? Відповідь: а) еритроцити;

б) лімфоцити; *

в) тромбоцити;

17. Джерелом ВІЛ-інфекції для людини є: Відповідь: а) дикі тварини;

б) комахи, які є кровососами;

в) ВІЛ-інфіковані та хворі СНІДом; *

г) наркоманія. *

18. Захворювання, яке з’являється у людини при відсутності вітаміну „С”

Відповідь: а) діабет;

б) цинга; *

в) рахіт.

19. Червона квітка з листків і стебел якої отримують дуже сильний наркотик? Відповідь: Мак.

20. Процес формування наркотичної залежності, як результат поступового збільшення дози наркотичної речовини? Відповідь: Звикання.

21. Як відрізнити курця від некурця?

Відповідь: Ті, хто палять виглядають старше своїх років, на пальцях жовті плями, шкіра рук суха, нігті жовті, з’являються зморшки, зуби темніють, бо руйнується зубна емаль

22. Які додаткові вправи можуть зміцнити здоров’я?

Відповідь: Масаж, дихальні вправи, вправи для хребта й постави, внутрішня врівноваженість

23. Без чого неможливий хороший обід? Відповідь: Апетит

24. Що допомагає перевірити частоту ударів серця? Відповідь: Пульс.

25. Люди, які харчуються тільки рослинно-молочною їжею? Відповідь: Вегетаріанці.

26. Чому корисно їсти овочі і фрукти сирими? Відповідь: Тому що зберігаються вітаміни

27. Від яких факторів не залежить здоров’я людини?

Відповідь: а) соціальних умов та умов життя;

б) від рівня забрудненості середовища існування;

в) від кількості друзів; *

г) від генетичних факторів.

28. Основним фактором, який викликає втому є: Відповідь: а) вуглеводне харчування;

б) фізична та розумова праця; *

в) медичні препарати.

29. Людина неприродно маленького зросту? Відповідь: Карлик.

30. Продовжити приказку: „Чиста вода – для хвороби...? Відповідь: Біда.

31. Якими видами спорту слід займатися для формування правильної постави?

Відповідь: плавання, гімнастика, легка атлетика

32. Дуже страшна смертельна хвороба, котра у курців зустрічається в 30 разів частіше, ніж серед тих, хто не палить? Відповідь: Рак легенів

33. Що таке здоровий спосіб життя?

Відповідь: Це все в людській життєдіяльності, що стосується збереження і зміцнення здоров’я.

34. Установа, що здійснює виготовлення та продаж ліків? Відповідь: Аптека.

35. Які є шляхи зараження ВІЛ? Відповідь: Існує 3 шляхи:

1) при статевому контакті з ВІЛ-інфікованою людиною;

2) коли цілісність організму порушується гострим предметом (голка, лезо бритви, інструментом для татуювання)

3) від матері до ще ненародженої дитини.

36. Найпоширеніше інфекційне захворювання? Відповідь: Нежить.

37. Середня тривалість життя людини, яка вживає наркотики? Відповідь: а) близько 75 років;

б) близько 25 років; *

в) близько 55 років;

г) близько 90 років.

38. В нормі температура людського тіла становить:

Відповідь: а) 36,6 – 36, 9 0С; *

б) 35,8 – 36, 2 0С;

в) 37, 6 – 37, 8 0С.

39. Продовжити приказку „Без уроку фізкультури не зміцним ...” Відповідь: фігури, статури.

40. Гнітючий стан зі страшними болями, котрий виникає у наркомана, якщо він не вживає наркотики? Відповідь: Абстиненція.

41. Що таке „спосіб життя”?

Відповідь: це той чинник здоров’я, який майже цілком залежить від нашої поведінки, тому половина здоров’я залежить від нас самих.

42. З якого віку дозволений продаж цигарок в Україні? Відповідь: з 18 років

43. Які основні складові здорового способу життя?

Відповідь: фізкультура, здорове харчування, особиста гігієна, загартовування

44. Як називається вітамін, що захищає нас від застуди? Відповідь: Вітамін „С”.

45. Смертельна хвороба, якою хворіє 80 % ін’єкційних наркоманів, ще її називають „чумою ХХ століття”. Що вона означає? Відповідь: СНІД – синдром набутого імунодефіциту

46. Процес пристосування організму до змін в навколишньому середовищі називається:

Відповідь: а) алергія;

б) адаптація; *

в) акселерація.

47. Який елемент в організмі людини забезпечує міцність кісток? Відповідь: а) калій;

б) кальцій; *

в) фосфор.

48. Коли і де вперше був зареєстрований випадок захворювання на СНІД?

Відповідь: 1981 рік, США

49. Продовжити приказку „Люди часто хворіють, бо глядіть...”

Відповідь: ...себе не вміють.

50. Назвіть принципи загартування – три „П”.

Відповідь: постійно, послідовно, поступово.

51. Чим тютюн схожий на інші наркотики?

Відповідь: він викликає таку ж саму залежність, як і інші наркотичні речовини.

52. Дуже важливий внутрішній орган, який більше всього потерпає від паління?

Відповідь: легені

53. Імунітет це - ... Відповідь:

а) відповідна реакція організму на вплив навколишнього середовища;

б) захисна реакція організму від речовин та істот, які несуть ознаки генетично-чужорідної інформації; *

в) один із видів адаптації;

г) інфекційне захворювання.

54. Дефіцит якого вітаміну викликає хворобу „Рахізму” і де він знаходиться?

Відповідь: вітамін „Д”, який потрапляє в організм людини із сонячними променями.

55. Найбільш важливі критерії суспільного здоров’я: Відповідь:

а) співвідношення по віку;

б) співвідношення по статі;

в) показники смертності; *

г) рівень заробітної плати.

56. Від якої складової найбільше залежить стан здоров’я?

Відповідь: від способу життя – на 50% із 100%

57. Яке значення стомлюваності?

Відповідь: а) регулює самопочуття;

б) захисна роль; *

в) підвищує імунітет.

58. Чим відома дата 1 грудня? Відповідь: Всесвітній День боротьби зі СНІДом

59. Продовжити прислів’я „Ходи більше – проживеш...” Відповідь: ...довше.

60. „Арматура” (основа) людського тіла? Відповідь: скелет

61. Який вірус викликає синдром набутого імунодефіциту? Відповідь: ВІЛ

62. Як називають любителів купатися в крижаній воді? Відповідь: моржі

63. Скільки годин на добу повинні спати дорослі, підлітки, малі діти?

Відповідь: дорослі – 8 год., підлітки – 9 – 10 год., діти – 11 – 12 год.

64. Що може трапитися внаслідок алкогольного сп’яніння? Відповідь: нещасні випадки, алкогольний токсикоз (отруєння), можливість потрапити до в’язниці, стати посміховиськом в очах інших, втратити повністю контроль над собою.

65. Чому тютюн шкідливий? Відповідь: тому, що паління може призвести до раку легенів, гортані, стравоходу – незалежно від кількості цигарок і стажу паління.

66. Яке прислів’я вчить нас вірному режиму харчування? Відповідь: Сніданок – з’їж сам, обід – розділи з другом, вечерю – віддай ворогу.

67. Чим шкідливий жіночий алкоголізм?

Відповідь: жінки у 5 разів швидше звикають до алкоголю. Часто молоді жінки не можуть кинути цю звичку, навіть під час вагітності, що шкодить майбутній дитині

68. Відгадайте загадку „Чого хочеш не купиш, а що хочеш продати – не продаси. Не золото, а найдорожче” Відповідь: Здоров’я

69. Фітотерапія основана на лікуванні: Відповідь: а) ліками синтетичного походження;

б) раціональним харчуванням;

в) лікарськими рослинами. *

70. Чим відома дата 31 травня?

Відповідь: Всесвітній День боротьби з тютюнопалінням.

 

 

2 учасник. Оригінальні!

 

3учасник. Любимо спорт!

1 учасник. Гумор!

2 учасник. Пізнавати нове!

3 учасник. Життя!

 

1 учасник. Завжди  - ведемо здоровий спосіб життя

2 учасник . Дивимося на життя з оптимізмом

3 учасник . Дружимо з головою

1 учасник .Перевагу надаємо активному відпочинку

2учасник . Знаходимо вихід з любих ситуацій  і головне –

Всі учасники.  Тримаємо ситуацію під контролем!

Ведуча. Молодці!

Ведуча. Ось ваше наступне завдання, і, я думаю,  останнє, - переконати молодь в залі, що здоровий спосіб життя – це круто, це стильно

Всі. (з обуренням) Та ми…!

  1 Ведучий По-перше навчимо любити вас гумор та пісні

По-друге, з головою дружити

По-третє, пити  на дискотеці лише квас,

 Щоб не брало як інших,  вас.

 2 ведучий. . А в хлопця он попухли вуха,

Одразу видно палить братуха.

3 ведучий А далі в залі   дівчина

Певно не зна, чим виділиться , он дитя

Пів-чуба зеленого, а пів – як у мого собаки Кудлая

1 ведучий. Та це ще півбіди,

А от де недалеко до біди,

Коли підкурюють конопельку

А потім не впізнають і рідну неньку.

2 ведучий. Ну що з такими робити

Ніде правди діти,

Виглядають, як у дитсадку діти,

Про щось кажуть, з чогось сміються.

3 ведучий. А інколи, як мавпи в зоопарку б’ються

1 ведучий. А щоб перевірити, чи є в залі такі,

 Викликаємо 11-й та 5-й на інтелектуальний бій.

2 ведучий. А проведуть його досвідчений психолог Богдан Віра

3 ведучий. Та борець за здоровий спосіб життя  Полулях Олена

Ведуча Друзі, ми  пропонуємо  взяти вам участь у вікторині «Життя і здоров’я людини».

Ведуча. Просимо  5  представників від 11 класу та 5 учнів 5 класу вийти на сцену. Формуємо 2 команди по п’ять чоловік в кожній.

Ведуча. Умови нашої вікторини такі: ми задаємо  питання кожній команді по черзі.  Якщо команда не знає відповіді на запитання,  право відповісти автоматично переходить до іншої команди.

Ведуча.  Коли жодна з команд не знає відповіді , право відповіді надається залу.

Ведучий.   Викрики з залу не беруться до уваги. Перемагає та команда, яка дасть найбільше правильних відповідей.

 

(Вікторина)

1 ведучий. .  Слово надається журі. …

2 ведучий. Отже, перемогла команда …

3 ведучий І нарешті, найцікавіший конкурс – номер самодіяльності, присвячений здоровому способу життя.

1 ведучий Запрошуємо вчителя ОБЖ Штайнеккер Н.Г. , заступника директора з виховної роботи Пазін В.І. та вчителя фізичної культури Сидорович І.С.  в журі.

2 ведучий Отже першою виходить на сцену команда 9 класу.

 3 ведучий Продовжує програму виступ танцювального ансамблю 7 класу.

1 ведучий На сцену запрошується команда 6 класу.

2 ведучий Настав час вийти на сцену команді 8 класу.

 3 ведучий І завершує конкурс ….

1 ведучий А зараз найприємніший момент – підведення підсумків та  нагородження переможців.

2 ведучий Переможців «Глядацькі симпатії» обирає  зал за оплесками.

І ведучий. Знаєте хлопці, мені здається, нам не повірили в залі, що життя – це найцінніший скарб і треба його берегти..

2       ведучий Це тому, що вони песимісти.

3 ведучий. А може вони не ведуть здоровий спосіб життя?

І ведучий. . Ні, вони, просто соромляться проявити свою солідарність з нами.

2ведучий.  Але в душі вони вболівають за нас

3 ведучий. А можливо і підтримують!

1 ведучий А давайте з метою реклами роздамо  календарики.

2 ведучий Ні, краще цукерки!

3 ведучий. Давайте заспіваємо!

1  учасник. А давайте все одразу!

 (Діти розносять глядачам календарики, буклети, цукерки)

1 ведучий. Наше свято підійшло до кінця.

2 ведучий. Сподіваємось, вам сподобалось

3 ведучий. До нових зустрічей.

 

Додаток.

(Вікторина)

1. Дайте визначення поняттю „Здоров’я” Відповідь: Це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад.

 2. Прізвище мореплавця, який відкрив Америку та завіз до Європи тютюн?

Відповідь: Христофор Колумб.

 3. Яка поведінка псує здоров’я? Відповідь: Вживання тютюну, алкоголю, наркотичних речовин.

 4. Що таке здорове харчування?

Відповідь: Режим харчування, до якого входять гарячі страви, фрукти та овочі.

 5. З недостатком яких речовин може бути пов’язане погіршення зору? Відповідь: а) білків;

б) жирів;

в) вуглеводів;

г) вітаміну А. *

 6. Що є основним джерелом кальцію в продуктах споживання? Відповідь: а) рис;

б) м’ясо та м’ясні вироби;

в) риба;

г) молочні продукти. *

 7. Яке значення для організму має вода? Відповідь: а) являється універсальним розчинником; *

б) сприяє згущенню крові;

в) покращує згущення крові.

 8. Продовжити приказку „Хто починає день з зарядки – у того всі справи... Відповідь: у порядку.

 9. Назвіть комах-паразитів – індикаторів відсутності у людини навиків гігієни?

Відповідь: блохи, воші.

 10. Чим відома дата 7 квітня? Відповідь: Всесвітній День здоров’я.

 11. Що таке пасивне куріння?

Відповідь: Це коли ті, хто не палить вимушені дихати тютюновим димом курців.

 12. Смертельна хвороба печінки, яку викликає зловживання алкоголем? Відповідь: Цироз.

 13. Як можна загартовуватися?  Відповідь: Починати з умивання холодною водою, контрастний душ, бігати за будь-якої погоди у легкому одязі.

 14. Як називається зловживання лікарськими препаратами, продуктами побутової хімії з метою одурманюючої дії на організм? Відповідь: Токсикоманія.

 15. Найцінніше, що є у людини. Його тривалість у алкоголіків скорочується у середньому на 17 років? Відповідь: Життя.

 16. Основні клітинні елементи, які забезпечують імунну реакцію? Відповідь: а) еритроцити;

б) лімфоцити; *

в) тромбоцити;

 17. Джерелом ВІЛ-інфекції для людини є: Відповідь: а) дикі тварини;

б) комахи, які є кровососами;

в) ВІЛ-інфіковані та хворі СНІДом; *

г) наркоманія. *

 18. Захворювання, яке з’являється у людини при відсутності вітаміну „С”

Відповідь: а) діабет;

б) цинга; *

в) рахіт.

 19. Червона квітка з листків і стебел якої отримують дуже сильний наркотик? Відповідь: Мак.

 20. Процес формування наркотичної залежності, як результат поступового збільшення дози наркотичної речовини? Відповідь: Звикання.

 21. Як відрізнити курця від некурця?

Відповідь: Ті, хто палять виглядають старше своїх років, на пальцях жовті плями, шкіра рук суха, нігті жовті, з’являються зморшки, зуби темніють, бо руйнується зубна емаль

 22. Які додаткові вправи можуть зміцнити здоров’я?

Відповідь: Масаж, дихальні вправи, вправи для хребта й постави, внутрішня врівноваженість

 23. Без чого неможливий хороший обід? Відповідь: Апетит

 24. Що допомагає перевірити частоту ударів серця? Відповідь: Пульс.

 25. Люди, які харчуються тільки рослинно-молочною їжею? Відповідь: Вегетаріанці.

 26. Чому корисно їсти овочі і фрукти сирими? Відповідь: Тому що зберігаються вітаміни

 27. Від яких факторів не залежить здоров’я людини?

    Відповідь: а) соціальних умов та умов життя;

б) від рівня забрудненості середовища існування;

в) від кількості друзів; *

г) від генетичних факторів. 

 28. Основним фактором, який викликає втому є: Відповідь: а) вуглеводне харчування;

б) фізична та розумова праця; *

в) медичні препарати.

29. Людина неприродно маленького зросту? Відповідь: Карлик.

 30. Продовжити приказку: „Чиста вода – для хвороби...? Відповідь: Біда.

 31. Якими видами спорту слід займатися для формування правильної постави?

Відповідь: плавання, гімнастика, легка атлетика

 32. Дуже страшна смертельна хвороба, котра у курців зустрічається в 30 разів частіше, ніж серед тих, хто не палить? Відповідь: Рак легенів

 33. Що таке здоровий спосіб життя?

Відповідь: Це все в людській життєдіяльності, що стосується збереження і зміцнення здоров’я.

 34. Установа, що здійснює виготовлення та продаж ліків?  Відповідь: Аптека.

 35. Які є шляхи зараження ВІЛ? Відповідь: Існує 3 шляхи:

1) при статевому контакті з ВІЛ-інфікованою людиною;

2) коли цілісність організму порушується гострим предметом (голка, лезо бритви, інструментом для татуювання)

3) від матері до ще ненародженої дитини.

 36. Найпоширеніше інфекційне захворювання? Відповідь: Нежить.

 37. Середня тривалість життя людини, яка вживає наркотики? Відповідь: а) близько 75 років;

б) близько 25 років; *

в) близько 55 років;

г) близько 90 років. 

 38. В нормі температура людського тіла становить:

Відповідь: а) 36,6 – 36, 9 0С; *

б) 35,8 – 36, 2 0С;

в) 37, 6 – 37, 8 0С.

39. Продовжити приказку „Без уроку фізкультури не зміцним ...” Відповідь: фігури, статури.

 40. Гнітючий стан зі страшними болями, котрий виникає у наркомана, якщо він не вживає наркотики? Відповідь: Абстиненція.

41. Що таке „спосіб життя”?

Відповідь: це той чинник здоров’я, який майже цілком залежить від нашої поведінки, тому половина здоров’я залежить від нас самих.

 42. З якого віку дозволений продаж цигарок в Україні? Відповідь: з 18 років

 43. Які основні складові здорового способу життя?

Відповідь: фізкультура, здорове харчування, особиста гігієна, загартовування

 44. Як називається вітамін, що захищає нас від застуди? Відповідь: Вітамін „С”.

 45. Смертельна хвороба, якою хворіє 80 % ін’єкційних наркоманів, ще її називають „чумою ХХ століття”. Що вона означає? Відповідь: СНІД – синдром набутого імунодефіциту

 46. Процес пристосування організму до змін в навколишньому середовищі називається:

Відповідь: а) алергія;

б) адаптація; *

в) акселерація.

 47. Який елемент в організмі людини забезпечує міцність кісток? Відповідь: а) калій;

б) кальцій; *

в) фосфор. 

48. Коли і де вперше був зареєстрований випадок захворювання на СНІД?

Відповідь: 1981 рік, США

 49. Продовжити приказку „Люди часто хворіють, бо глядіть...”

Відповідь: ...себе не вміють.

 50. Назвіть принципи загартування – три „П”.

Відповідь: постійно, послідовно, поступово.

51. Чим тютюн схожий на інші наркотики?

Відповідь: він викликає таку ж саму залежність, як і інші наркотичні речовини.

 52. Дуже важливий внутрішній орган, який більше всього потерпає від паління?

Відповідь: легені

 53. Імунітет це - ... Відповідь:

а) відповідна реакція організму на вплив навколишнього середовища;

б) захисна реакція організму від речовин та істот, які несуть ознаки генетично-чужорідної інформації; *

в) один із видів адаптації;

г) інфекційне захворювання.

 54. Дефіцит якого вітаміну викликає хворобу „Рахізму” і де він знаходиться?

Відповідь: вітамін „Д”, який потрапляє в організм людини із сонячними променями.

 55. Найбільш важливі критерії суспільного здоров’я: Відповідь:

а) співвідношення по віку;

б) співвідношення по статі;

в) показники смертності; *

г) рівень заробітної плати.

 56. Від якої складової найбільше залежить стан здоров’я?

Відповідь: від способу життя – на 50% із 100%

 57. Яке значення стомлюваності?

Відповідь: а) регулює самопочуття;

б) захисна роль; *

в) підвищує імунітет. 

 58. Чим відома дата 1 грудня? Відповідь: Всесвітній День боротьби зі СНІДом

 59. Продовжити прислів’я „Ходи більше – проживеш...” Відповідь: ...довше.

 60. „Арматура” (основа) людського тіла? Відповідь: скелет

 61. Який вірус викликає синдром набутого імунодефіциту? Відповідь: ВІЛ

 62. Як називають любителів купатися в крижаній воді? Відповідь: моржі

 63. Скільки годин на добу повинні спати дорослі, підлітки, малі діти?

Відповідь: дорослі – 8 год., підлітки – 9 – 10 год., діти – 11 – 12 год.

 64. Що може трапитися внаслідок алкогольного сп’яніння?  Відповідь: нещасні випадки, алкогольний токсикоз (отруєння), можливість потрапити до в’язниці, стати посміховиськом в очах інших, втратити повністю контроль над собою.

 65. Чому тютюн шкідливий? Відповідь: тому, що паління може призвести до раку легенів, гортані, стравоходу – незалежно від кількості цигарок і стажу паління.

 66. Яке прислів’я вчить нас вірному режиму харчування? Відповідь: Сніданок – з’їж сам, обід – розділи з другом, вечерю – віддай ворогу.

67. Чим шкідливий жіночий алкоголізм?

Відповідь: жінки у 5 разів швидше звикають до алкоголю. Часто молоді жінки не можуть кинути цю звичку, навіть під час вагітності, що шкодить майбутній дитині

 68. Відгадайте загадку „Чого хочеш не купиш, а що хочеш продати – не продаси. Не золото, а найдорожче”  Відповідь: Здоров’я

 69. Фітотерапія основана на лікуванні: Відповідь: а) ліками синтетичного походження;

б) раціональним харчуванням;

в) лікарськими рослинами. *

 70. Чим відома дата 31 травня?

Відповідь: Всесвітній День боротьби з тютюнопалінням.